кишечная нервная система , расположенная в пищеварительном тракте
Эта система состоит из более чем 100.000.000 нейронов и функционирует независимо от головного мозга
Кишечник производит около 90 % серотонина — нейромедиатора, который играет ключевую роль в регуляции настроения
Связь между кишечником и мозгом осуществляется через блуждающий нерв и химические сигналы
Некоторые кишечные бактерии производят вещества, воздействующие на мозг, такие как ГАМК — нейромедиатор, оказывающий успокаивающее действие
Эти открытия имеют практическое значение: рацион питания влияет не только на физическое здоровье, но и на когнитивные функции и эмоциональное состояние
Основной вывод : процесс питания следует рассматривать не только как способ получения энергии, но и как важный фактор, влияющий на мышление через взаимодействие с кишечной микрофлорой
https://www.bbc.com/reel/video/p0l70zmz/how-your-second-brain-changes-the-way-you-think